Asertywne wyznaczenie granic w rodzinie
Granica może być krótka, uprzejma i jednoznaczna. Konsultant pomoże przekazać odmowę lub prośbę o prywatność bez eskalowania napięcia.
Rozmowa telefoniczna: od 100 zł
Czy ten scenariusz pasuje do Twojej sytuacji?
Scenariusz sprawdza się, gdy nie chcesz uczestniczyć w spotkaniu, spełnić prośby albo potrzebujesz ograniczyć kontakt w bezpiecznej relacji.
Dla kogo
Dla osób, które chcą zakomunikować własną decyzję bez tłumaczenia się ponad potrzebę i bez wywierania presji na odbiorcę.
Jak możemy pomóc
- nazwać konkretną decyzję i zakres granicy
- przekazać odmowę w spokojnym, neutralnym języku
- pozostawić odbiorcy prawo do przyjęcia lub odrzucenia komunikatu
W formularzu opisujesz kontekst, odbiorcę i granice komunikatu. Konsultant przedstawia się zgodnie z ustaleniami, przekazuje uzgodnioną treść i szanuje prawo odbiorcy do odmowy.
Najczęstsze pytania
Czy można przekazać tylko krótką odmowę?
Tak. Możesz określić, że komunikat ma być krótki i zawierać wyłącznie decyzję oraz prośbę o jej uszanowanie.
Czy odbiorca może odpowiedzieć?
Tak, ale nie musi. Konsultant nie naciska na dalszą rozmowę i przekazuje Ci informację o przebiegu kontaktu zgodnie z zakresem zlecenia.
Chcesz przygotować ten komunikat?
Opisz sytuację w formularzu. Przed realizacją zlecenie jest oceniane pod kątem bezpieczeństwa i zgodności z zasadami usługi.
Przygotuj komunikat o granicy →